💊 SKŁADNIKI 💊. – 3 dojrzałe banany 🍌, – miarka odżywki białkowej orzechowej, – 2 duże łyżki dobrego masła orzechowego, – 2 łyżki kakao, Dodatkowo: – 2 duże łyżki dobrego masła orzechowego, – 2 łyżki miodu, – 5 łyżek napoju ryżowego (lub innego). . 💊PRZYGOTOWANIE 💊. 1. Banany, odżywkę, masło orzechowe i kakao blendujemy, następnie wylewamy do kwadratowej formy i pieczemy w 180 stopniach przez 20 minut. Studzimy i kroimy na pół. 2. Masło orzechowe, miód i napój rozpuszczamy razem i wylewamy na jedną część ciasta. Przykrywamy drugą i wkładamy do lodówki.
zdrowejedzienieinietylko 