pizza

każdy z nas lubi pizze czemu by nie zrobić pizzy która ma bardzo mało kalorii przecież niema rzeczy niemożliwych

składniki:

-250g kalafiora                                   -80g mozzarelli

-1 jajko                                                -passata pomidorowa

-1 cebula                                           -100 gram piersi z kurczaka

-pieczarki                                         – suszone oregano

-pieprz                                              -suszony czosnek

-2 łyżeczki oleju kokosowego      – 1 ząbek czosnku

przygotowanie:

1.kalafiora scieramy na tarce  na małych oczkach następnie gotujemy przez 15-20 minut w wodzie,przesiewamy przez sitko  i odsączamy wodę(np.ręcznikiem papierowym)

2.do całości dodajemy jajko i 30 dag drobno pokrojonej mozzarelli dodajemy oregano i suszony czosnek wszystko mieszamy

3.na papierze do pieczenia formujemy spod wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni na 25-30 minut

4.w między czasie robimy  sos .Drobno pokrojoną cebule ze świeżym czosnkiem podsmażamy na oleju kokosowym przez około 3 minuty następnie dodajemy passate i smażymy jeszcze przez około 5 minut

5.na spód smarujemy sos dekorujemy kurczakiem pieczarkami i czym tam jeszcze chcesz

SMACZNEGO!!!